MIKI forum

Balbina

Korzystanie z suplementów diety czy spalaczy tłuszczu jest moim zdaniem całkiem normalnym posunieciem .W sumie nawet sportowcy jedzą różnego rodzaju wspomagacze, dlatego też sądzę że warto próbować. Ja szukałam dobrego spalacza i trafiłam na ten [link widoczny dla zalogowanych] Czytałam o jego właściwościach i składnikach jakie ma zawarte i wydaje mi się , że może okazać się to bardzo skuteczne.

nerka

suplementy są ok, pewnie wspomagają ale jednak myślę, że najważniejsze jest regularne jedzenie. Wiadomo że nie zawsze masz czas na gotowanie, ale można robić koktajle, do tego teraz są te gotowe zupy profi, gotowane normalnie jak domowe, na wywarze z warzyw, mięsa, nie są z konserwantami, więc nadają się na posiłki. Szybka [link widoczny dla zalogowanych] czy jakiś zdrowy gulasz i posiłek zaliczony w kilka chwil, taką zupę robi się dosłownie kilka minut, tyle co odgrzać, bo one są płynne.

budda

Z wiekiem metabolizm jednak spowalnia i mimo, że nie zmieniłam ani nawyków żywieniowych ani trybu życia waga delikatnie idzie w górę. Postanowiłam z tym zawalczyć. W krakowskim Vici Clinic wykupiłam sobie serię 12 zabiegów Redustim. Cena była bardzo atrakcyjna, 2 tys. zł i się skusiłam. Nigdy wcześniej nie korzystałam z tego typu zabiegów redukcji tkanki tłuszczowej. Zobaczymy. Czytałam, że efekty są bardzo dobre. Można starcić nawet do 2 rozmiarów.

Korczako · Wysłany: Czw 8:03, 03 Mar 2016 Temat postu:

Zamiast suplementów trzeba po prostu zdrowo jeść. Proszę [link widoczny dla zalogowanych] Tam znajdziesz przepis na niejedną dietetyczną potrawę.

Jokon

A słyszeliście o błonniku pokarmowym.Uważam osobiście,że jest on najlepszym rozwiązaniem w pomocy w odchudzaniu.Zresztą poczytajcie o tym sami [link widoczny dla zalogowanych]

Kamilagg

Można stosować fajne ciekawe szybkie diety np pudełkowa. Tutaj opisany [link widoczny dla zalogowanych] cały fenomen. Nic nie musisz robić wystarczy ze zamówisz catering.

Bestie

Właściwie można odchudzić się też strojem, choćby wizualnie. Ja na przykład wybieram [link widoczny dla zalogowanych], który optycznie podwyższa sylwetkę i ją wysmukla.

tovbalix

Powiem tak ,nie mam jakoś konkretnie opracowanego menu ,śniadania nie jem ,ok godz 12 jem pierwszy posiłek zazwyczaj kanapkę z czymkolwiek ,obiad też nie zawsze a kolacja ok godz 19 więc moje nawyki żywieniowe są fatalne ,wiem ważę 48 kg ,ale chciałabym zrzucić ok 4 kg ,bo brzuch i uda mają za dużo 'tłuszczyku'

i myślę ,że jest jakiś rozsądny sposób na szybkie stracenie tych kilogramów ,nie głodząc się.

suena

Jestem za uprawianiem sportu, nawet dość forsownego i dietą ale racjonalną, bo głodzenie się skończyło się u mnie zaparciami, leczeniem dicopegiem i efektem jojo

lejek

Chyba lepiej schudnąć zdrowo, a nie szybko, bo szybkie odchudzanie to raczej nie polecam, szczególnie jeżeli chce się zrzucić większą ilość wagi. Zdrowa dieta, sport i z czasem wszystko powinno się ułożyć.

kraba

Szybkie chudnięcie - ok, ale co potem? przecież efekt jojo to tylko kwestia czasu. Lepiej chudnąć powoli, ale z głową. 3 kilogramy na miesiąc to już naprawdę dużo. A jak? sama szukam porad na temat diety i ćwiczeń na stronie [link widoczny dla zalogowanych], nie chodzę na siłownię, nie trzymam się sztywnej diety. Chce zmienić swoje nawyki żywieniowe - to na pewno zaowocuje utratą wagi.

urszula58

Suplementów nie łykam dbam o wątrobę. Chodze do kosmrtyczki na różne zabiegi odchudzające ujędrniające. Pierwsze efekty już widzę. Ale że zabiegi czasem bolą to muszę stosować maść znieczujalącą [link widoczny dla zalogowanych] Pomaga.

Sebator

A co sądzicie o takim odchudzaniu z dietą pudełkową, gdzie [link widoczny dla zalogowanych] jest? Opłaca się wykupować taki catering dietetyczny? Warto?

Wioletta

Sa nawet takie osoby, ktore jezdza na specjalne ,,obozy głodówki", ale czy to działa

Mam koleżanke, ktora prawie że nie je, biega, stosuje nie wiadomo jakie metody i nic. przybiera ciagle na wadze. Jej mama jest przy kości i ona tez jest w taki sposob zaprogramowana...

Opelek

Ja kocham sport i nie używam suplementów. Tylko zdrowo jem. Kupiłem też łyżwy [link widoczny dla zalogowanych] Chce próbować nowych sportów.

marcysia

To jak kochacie sport, to kochajcie też swoje życie Mruga

zainwestujcie w odblaski [link widoczny dla zalogowanych] bo to naprawdę gwarantuje bezpieczeństwo

Bestie

Z odchudzaniem to wcale nie jest prosta sprawa, też mam kilka kilogramów nadwagi i jakoś nie mogę z nimi wygrać walki. Postanowiłam odchudzić się póki co strojem, tutaj [link widoczny dla zalogowanych] znalazłam podpowiedzi czym kierować się wybierając sukienkę tego rodzaju. To może być alternatywa dla pań, które mają coś do ukrycia.

lejek

Szybkie odchudzanie niezdrowe jest, chyba jednak lepiej postawić na wolniejszy i zdrowszy proces

Patik1

Trzeba powoli ograniczać posiłki i przede wszystkim ruch! Wesoly

ababczyn

Hej! ja nigdy nie uważałam, że SZYBKIE chudnięcie to coś dobrego, ale w sumie to zależy w jaki sposób się to robi... [link widoczny dla zalogowanych] przeczytaj artykuł i na szybko znajdziesz odpowiedź na pytania Wesoly

a tam jeszcze są różne inne ciekawe artykuły, ale już nie będę wszystkiego wklejać, jak chcesz to poczytaj polecam Wesoly

mini

Z pewnością nie powinno się szybko chudnąć. To raczej nie jest bezpieczne.

margaretka

Szybko to się nie da. Ale jeśli poza dietą się też ćwiczy to wtedy efekty będą lepsze i może będą szybciej. W diecie i podczas treningów zaleca się [link widoczny dla zalogowanych] . Zobaczcie dlaczego warto o białku pamiętać.

mini

Co do tych wysokobiałkowych diet to panują sprzeczne opinie. Ale jeśli ogólnie odżywianie jest zróżnicowane, to jest to dobry pomysł.

Bestie

Na pewno jedzenie warzyw i owoców pomoże w schudnięciu. Potrzebny jest również ruch i motywacja.

Rawio

Myślę, że najlepszym sposobem na odchudzanie jest zdrowe jedzenie i regularne ćwiczenie. Jeżeli masz miejsce w domu kup sobie np u nich [link widoczny dla zalogowanych] jakiś sprzęcik nie wiem stepper, rowerek czy orbitrek i ćwicz w domu. Tak osiągniesz dość szybko efekt.

Dioniza

Tylko pamiętajcie, że szybko =/= zdrowo. Właściwe odchudzanie powinno przebiegać etapami i pod okiem profesjonalisty. W końcu od tego są [link widoczny dla zalogowanych] i trenerzy personalni, żeby wspierać wskazówkami. I na pewno nie zalecą jakiegoś szybkiego odchudzania, a takie, które jest bezpieczne.

Farkon

ja jednak jestem zdania ze w odchudzaniu kluczowy jest dietetyk [link widoczny dla zalogowanych] tu znajdziesz przykladowy opis wizyty. to powinno pomoc, a nie kompinowanie na własną rękę, bo to tylko może zdrowiu zaszkodzić

jaskin

A ja myślę, że kluczowe jest samozaparcie i silna wola.

marian57

Bardzo ważna jest odpowiednio dobrana dieta, ale i ćwiczenia. A że w okresie zimowym nie chce się wychodzić z domu, to zastanawiam się nad kupnem [link widoczny dla zalogowanych] Ćwiczyć można i w domu, a miejsca nam nie brakuje. Mojej żonie ten pomysł bardzo przypadł do gustu.

Golonia

Takie szybkie odchudzanie nie należy do najzdrowszych. Owszem można przyspieszyć proces odchudzania poprzez dodanie odpowiednich suplementów do diety i treningów jednak tu tez warto uważać. Jeśli chodzi o suplement warto postawić na takie z naturalnymi składnikami np therm line fast. Suplement pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz hamuje łaknienie i apetyt. Przy tak dobrym połączeniu nie ma szans na efekt jojo Wesoly