MIKI forum

marian57

moja żona wprowadziła zasadę cztery posiłki dziennie nieduże, warzywa, owoce i ćwiczenia. Ja wybieram bieganie i rower. A żona chce kupić [link widoczny dla zalogowanych] Ma chyba rację, gdy jest deszcz, czy :hamster_frozen:

można spalać kalorie w domu. Stepper to dobry pomysł.

Bestie · Wysłany: Czw 11:15, 02 Mar 2017 Temat postu:

Można szybko schudnąć ale jakie będą tego efekty? Na pewno jo-jo. Lepiej zrzucać po trochu.

kabel84

Znalazłam fajną dietetyczkę, która zajmuje się tematem[link widoczny dla zalogowanych] dokładnie na Bemowie. Gdyby ktoś potrzebował polecam mocno. Dzięki tej dziewczynie moja waga się stabilizowała z tendencją do topnienia Mruga

donikoni

U mnie w sumie jedynym problemem - poki co- byla nadwaga, ale majac swiadomosc jak to wyglada z konsekwencjami stwierdzilam, ze wezme sie za siebie. Wybralam dietetyka Michała Wrzoska i zglosilam sie do niego po diete i rozpiske treningow. Michal podpowiedzial mi tez [link widoczny dla zalogowanych] powinnam wykonywac i jakos to wszystko idzie do przodu, a ja z efektow jestem zadowolona Wesoly

kabel84

Na podjadanie fajne są suszone owoce! Taka domowa [link widoczny dla zalogowanych] może więc być fajnym pomysłem na podjadanie i na zdrowe produkty, bo sami je sobie ususzymy!

klasyk

Mam problem z nadwagą i spory już brzuszek. Chciał bym się go pozbyć macie jakieś dobre rady. Byłem na diecie, gdy ją skończyłem nastąpił efekt jojo. Nie wiem co zrobić by wrócić do dawnej formy.

marian57

Jeśli chcesz pozbyć się brzucha zacznij ćwiczyć. Zobacz tu [link widoczny dla zalogowanych] Jesst niedroga i nie zajmuje dużo miejsca. A ćwicząc na niej szybko spalasz nadmiar kalorii i modelujesz mięśnie brzucha.

Magnum

Ja polecam zabieg Kriolipolizy Cooltech w gabinecie Medilaser we Wrocławiu Wesoly

Zabieg ten to idealna alternatywa dla tradycyjnego odsysania tłuszczu Wesoly

Jest on całkowicie bezinwazyjny i nie wymaga okresu rekonwalescencji Wesoly

Sprawdźcie sami tutaj--> [link widoczny dla zalogowanych]

blanka22

Żeby schudnąć, wcale nie potrzeba zbyt dużego wysiłku. Ja odkryłam wspaniały sprzęt do ćwiczeń. To [link widoczny dla zalogowanych] . Ćwiczenia z tym sprzętem działają na wiele partii mięśni jednocześnie i przyspieszają spalanie tłuszczu.

Pireus

Odchudzanie to nie jest działanie w tempie. No nie...tutaj chodzi raczej o regularne, zdrowe odżywianie a przy tym ruch. Dodatkowo w przypadku niektórych osób może się okazać że nadwaga jest efektem innych chorób. Dlatego często lekarz w szpitalu medicover decyduje się na leczenie balonem żołądkowym

ninaa

Proponuję zacząć ćwiczyć z [link widoczny dla zalogowanych] . Regularne ćwiczenia z obciążeniem to szybki i skuteczny sposób na spalenie zbędnych kalorii.